Kreis Lörrach. Damit nach den Schulferien der Start in ein neues Schuljahr erfolgreich und gesund verläuft, schaltet die DAK-Gesundheit Lörrach am Dienstag, 30. August, eine Expertenhotline für Eltern schulpflichtiger Kinder, teilte die Krankenkasse gestern mit. Das kostenfreie Angebot steht Versicherten aller Krankenkassen zur Verfügung. Es werden unter anderem Fragen beantwort, wie der ideale Pausensnack aussieht, oder woran Eltern erkennen, wenn das Kind überfordert ist. Auch wie der Schulranzen gepackt werden soll, damit es zu keinen Rückenproblemen kommt, erklären die Ärzte an der Beratungshotline der DAK-Gesundheit. Grundsätzlich sollten Kinder und Jugendliche während der Schulzeit genügend essen und trinken, rät die DAK. Die Realität sieht aber oft anders aus. Die Folge sind Konzentrationsschwächen und Leistungsdurchhänger, warnt die DAK. „Wer morgens partout nichts runterkriegt, sollte zumindest ein Glas Saft oder Milch trinken“, rät Horst-Dieter Lüttner von der DAK-Gesundheit Lörrach. „In der ersten Pause kann dann ausgiebig gefrühstückt werden.“ Auch ausreichend Bewegung gehört zur Pause. Nach Schulschluss sollte dann Freizeit, Freude und frische Luft auf dem Programm stehen. „Kinder sollten spielen und toben und ihre freie Zeit in vollen Zügen genießen. So sind sie körperlich ausgelastet und motiviert für den nächsten Schultag“ weiß Lüttner von der DAK-Gesundheit Lörrach. n Die Experten stehen am 30. August von 8 bis 20 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1111 841 für Fragen zur Verfügung.