Offenes Angebot im Grütt- und Rosenfelspark starten am Mittwoch
Lörrach. Ab Mittwoch, 22. April, starten die offenen Bewegungstreffs im Freien. Die beiden Bewegungsbegleiterinnen Karin Waidner und Tina Teufel freuen sich auf den Start und eine rege Teilnahme. Die Bewegungstreffs sind kostenlos, unverbindlich und es sind weder Anmeldung noch Sportkleidung erforderlich.
Die offenen Bewegungstreffs im Freien sind geplant als Angebote an verschiedenen Standorten, ganzjährig ohne Ferienpausen. Los geht es mittwochs um 15 Uhr im Grüttpark, Treffpunkt Parkplatz Kirche St. Peter und donnerstags um 10 Uhr im Rosenfelspark, Treffpunkt direkt vor der Konzertmuschel.
Bürgermeister Michael Wilke begrüßt bei der Auftaktveranstaltung alle interessierten Bürgerinnen und Bürgern, die sich unter Anleitung an der frischen Luft bewegen wollen.
Schwerpunkt: alltagstaugliche Bewegungsübungen
Bei den Bewegungstreffs im Freien werden verschiedene Übungen 45 Minuten fachlich angeleitet. Den Schwerpunkt legen die Übungsleiterinnen auf alltagstaugliche Bewegungsübungen, auf die es vor allen in der zweiten Lebenshälfte ankommt: Eine bessere Beweglichkeit durch Dehnübungen, Kraft durch Stärkung der Muskulatur, bessere Balance und Reaktionsschnelligkeit sind Trainingsziele. Zudem spielt die Geselligkeit und Gemeinschaft des Bewegungstrainings in der Gruppe eine große Rolle.
