Frage: Mit Videos wollen Sie nun Ihren Fußballerkollegen Beine machen?
Es gilt, positiv mit der aktuellen Situation umzugehen, und das Beste daraus zu machen. Denn jede Woche, in der wir nur die Füße hochlegen, benötigen wir auch wieder länger, um an unsere Leistungsgrenze zu gelangen. Ich empfehle einen Ausdauer-Intervall-Lauf am Wochenende sowie zwei Workouts unter der Woche. So werden die bedeutendsten athletischen Fähigkeiten trainiert, die Muskulatur aktiviert, der Abbau der Ausdauerfähigkeiten verhindert. Bisher fehlt es den Online-Angeboten oft an guter Unterhaltung und die Bild- und Tonqualität lässt meist zu wünschen übrig. Uns war es wichtig, drei Trainingsprogramme mit abwechslungsreichen Übungen, einer tollen Bildqualität, motivierender Musik und einer übersichtlichen Übungs- und Zeitangabe aufzustellen. Die Videos stehen allen kostenlos zur Verfügung und sind für alle Sportler geeignet.
Weitere Informationen: Die Videos finden Interessierte im Internet unter: https://youtu.be/VonHKAMU3aA; https://youtu.be/Ia1-siU_plE und unter https://youtu.be/EUnnUS8Mfrg