Hausen im Wiesental Das Leben in die Hand nehmen

Markgräfler Tagblatt

VBW Hausen: Neues Semester mit Burnout-Prävention, Rückenfit und Mittagssnacks.

Hausen - Das Volksbildungswerk (VBW) Hausen hat noch in folgenden Kursen Plätze frei: „Mit Feuer und Flamme statt ausgebrannt durchs Leben“: Überforderung oder Burnout?

Der Körper „spricht“, nur leider hören die Menschen selten auf seine Signale. Zwischen Burnout und Erschöpfung liegt eine Gratwanderung. Das Tempo der Veränderung überfordert viele. Die Kraft, das Leben zu bewältigen, nimmt ab, und ungewisse Zukunftsaussichten treiben mehr Arbeit um jeden Preis.

Verschärfend kommt der gestiegene Zeitdruck hinzu, auch in der Freizeit. Dagegen fallen Ausgleich und Anerkennung weg; beides sind jedoch „Nahrungsbestandteile“ des Lebens.

Der Weg von einem erlebten Burnout zurück in den normalen Alltag ist langwierig und anstrengend. Mit der richtigen Prävention kann man sich vor einer Burnoutspirale schützen.

Dieser Kurs findet unter der Leitung von Sabine Vogel (Fachberaterin für Stress und Burnout) im alten Hauptschulgebäude, erstes Obergeschoss, einmal am Dienstag, 5. Februar, von 19 bis 20.30 Uhr statt.

„Mensch beweg dich“ heißt ein Kurs unter Leitung von Hannelore Alle. Dienstags findet abends „Power-Mix“ mit Jasmine Schöne statt. Mittwochvormittags kann man den Kurs „Ich beweg’ mich - Rückenfit“ bei Philipp Adelmann belegen und abends „Hatha-Yoga mit Klangschalen“ bei Anke Sander praktizieren.

Am 27. Februar wird beim Volksbildungswerk Hausen unter dem Motto „Wir kochen uns schlau - Brain-Food“ gekocht. Weiter geht es dann am 20. März mit dem „Talk am Topf - Männerkochkurs“, am 15. Mai mit den „Mittagssnacks für köstliche Pausen“, und am 17. Juli heißt es der Jahreszeit entsprechend „Leichte Sommerküche“ - alles unter der Leitung der zertifizierten Diät- und Ernährungsberaterin Sabine Vogel.

Montags findet das beliebte „Nähen und Zuschneiden“ unter der Kursleitung von Erika Schmidt nachmittags und abends statt. Donnerstags gibt es „Orientalischen Tanz für Frauen jeden Alters“ unter der Leitung von Priska Nieke.

Das VBW-Programm, in dem die Kurse und Termine ausführlich beschrieben sind, ist gesondert im Programmheft der VHS Schopfheim sowie auf der Homepage der Gemeinde Hausen unter www.hausen-im-wiesental.de zu finden.

  • Anmeldungen werden gerne unter Tel. 07622 / 68 18 10 entgegengenommen (Maurer) oder per E-Mail an: maurer.hausen@web.de.

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