Der 22. Grüttlauf wird um 10.15 Uhr mit den Nordic Walkern (fünf Kilomoter) eröffnet. Nach den Bambini (800 Meter) und den Schülern (2,5 Kilomter) werden um 11.30 Uhr die fünf Kilometer sowie um 12.15 Uhr der Hauptlauf über zehn Kilometer gestartet.
Damit werden auch dieses Jahr alle Alters- und Leistungklassen auf dem schönen Rundkurs durch den Grüttpark vertreten sein. Wiederum gibt es wieder die Möglichkeit, die zehn Kilometer als Viererstaffel zurückzulegen. Nachmeldungen sind nach wie vor für alle Läufe möglich, aber nur bis eine Stunde vor dem jeweiligen Start. Die Siegerehrungen werden ab 14 Uhr in der Gymnastikhalle im Grüttstadion durchgeführt, für Verpflegung im Stadion ist gesorgt. Die drei Erstplatzierten jeder Altersklasse erhalten Preise, der Sieger bekommt jeweils das begehrte Grüttlauf-T-Shirt. Außerdem warten Sonderpreise auf die größte Mannschaft, die ältesten Teilnehmer und die Gesamtsieger.