Müllheim Menschen in Bewegung bringen

Weiler Zeitung

DRK: Pilotprojekt im Müllheimer Kreisverband

Markgräflerland. Im Rotkreuzhaus Müllheim hat eine besondere Schulung für die Übungsleiterinnen der Seniorenarbeit im DRK-Kreisverband Müllheim und die Lehrbeauftragten für die Bewegungsprogramme im Landesverband Badisches Rotes Kreuz stattgefunden. Einen Tag lang befassten sich die rund 15 Teilnehmer gemeinsam mit Anne Becker von der Deutschen Sporthochschule in Köln mit dem Alltags-Trainings-Programm (ATP) der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

In einer bisher einmaligen Konstellation haben die BZgA, die Deutsche Sporthochschule Köln, der Deutsche Olympische Sportbund, der Deutsche Turner-Bund und der Landessportbund Nordrhein-Westfalen das Alltagstrainingsprogramm für Menschen ab 60 Jahren konzipiert. Das Ziel: Mehr ältere Menschen im Markgräflerland und in Baden in Bewegung bringen. Der DRK-Kreisverband Müllheim ist dabei einer von fünf Pilotkreisverbänden des Roten Kreuzes bundesweit.

Vor dem Hintergrund des demografischen Wandels mit einer deutlichen Zunahme des Anteils älterer und alter Menschen in der Bevölkerung gewinne das Thema Gesundheitsförderung und Prävention für ältere Menschen auch für das Rote Kreuz zunehmend an Bedeutung, heißt es in einer Mitteilung.

Der Müllheimer Kreisverband hat dies unter anderem auch durch sein durch die Glückspirale gefördertes Projekt „LeFit – mehr Lebensqualität und Fitness im Alter“ aufgegriffen. Der „Aktivierende Hausbesuch“ als Bewegungsangebot für ältere Menschen in der eigenen Häuslichkeit ist hier ein Projektbestandteil.

Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. In zwölf Kurseinheiten werden verschiedene Aspekte des täglichen Lebens genutzt, um den Teilnehmern typische Alltagssituationen und -bewegungen (wie Treppensteigen, Tragen und Stützen) als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu vermitteln.

Für Menschen ab 60

Zielgruppe sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Es sollen Menschen aller sozialen Schichten sowie unterschiedlicher kultureller Hintergründe angesprochen werden. Die Mindestvoraussetzungen für die Teilnahme an einem ATP-Kurs lauten, dass die Teilnehmenden ihren Alltag ohne äußere Unterstützung wie Gehhilfen bewältigen können. Vor allem Menschen, die bisher noch nicht an Bewegungsangeboten teilgenommen haben, sollen erreicht werden.

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