DRK: Kurs in Schliengen für Männer und Frauen ab 60 Jahren
Schliengen. Der DRK-Kreisverband Müllheim startet unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter – das Alltags-Trainings-Programm (ATP) beim Roten Kreuz“ am Mittwoch, 26. September, ein neues Kursangebot in Schliengen. Zielgruppe sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten, heißt es in einer Pressemitteilung.
Trainieren für den Alltag
In zwölf Kurseinheiten werden verschiedene Aspekte des täglichen Lebens genutzt, um den Teilnehmern typische Alltagssituationen und -bewegungen (zum Beispiel Treppensteigen, Tragen, Stützen) als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu vermitteln. So wird unter anderem die Treppe als Trainingsmöglichkeit zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination in einer Kurseinheit den Teilnehmern nähergebracht.
In der Pilotphase kostenlos
Die Mindestvoraussetzungen für die Teilnahme an einem ATP-Kurs sind, dass die Teilnehmer ihren Alltag ohne äußere Unterstützung (zum Beispiel Hilfsmittel für das Gehen) bewältigen können. Vor allem Menschen, die bisher noch nicht an Bewegungsangeboten teilgenommen haben, sollen über das Alltags-Trainings-Programm erreicht werden.
Die Treffen finden immer wöchentlich mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr im katholischen Pfarrsaal in Schliengen statt. In der Pilotphase ist das neue Kursangebot für die Teilnehmer kostenlos.
Wer sich näher über das ATP informieren will, kann sich direkt an die beiden Übungsleiterinnen Stefanie Schwalm, Tel. 07635/ 82 62 363 (ab 19 Uhr), oder Ulrike Rösch, Tel. 07635/ 825404 (ab 18 Uhr), wenden. Eine Anmeldung über die DRK-Servicezentrale in Müllheim, Tel. 07631/18050, ist erforderlich.
