„Manchmal ist es zum Ausflippen oder in der Ruhe liegt die Kraft“ ist das Thema eines fünfteiligen Kurses für Eltern, der im Rahmen der aktuellen Müllheimer Präventionswoche gestartet ist. Unter der Anleitung und Moderation der beiden erfahrenen Fachfrauen Lilly Sterz und Bettina Sommerfeld lernen die Teilnehmer, mit Stresssituationen und Belastungen im Alltag umzugehen. Von Dorothee Philipp Müllheim. „Resilienzförderung für Eltern“ nennen die Kursleiterinnen das Hauptziel. Resilienz bedeutet in der Psychologie die Eigenschaft von Menschen, ihre psychische Unversehrtheit auch unter negativen Bedingungen zu bewahren. In den Kindergärten und Kitas ist die Resilienzförderung der Kinder ein wichtiges Thema, durch den angebotenen, für alle Interessierten offenen Kurs sollen auch die Eltern einen Zugang zu dieser Lebenshilfe erhalten. Selbstwertgefühl stärken hilft, Ruhe zu bewahren „Uns geht es vor allem darum, den Blickwinkel auf die jeweiligen Stärken zu legen, die die Teilnehmer mitbringen“, sagt Lilly Sterz, Leiterin des Hügelheimer Kindergartens. Denn wie bei Kindern auch, helfe die Stärkung des Selbstwertgefühls, in kniffligen Situationen die Ruhe zu bewahren und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Da sei vor allem die Gruppenarbeit hilfreich, in der sich die Teilnehmenden gegenseitig bestätigen und erfahren, dass sie mit ihrem Problem nicht alleine sind. „Deswegen nehmen Gespräche und der gegenseitige Austausch einen breiten Raum im Kursverlauf ein“, sagt Sterz. Gearbeitet wird nach vorbereiteten Unterrichtsmodulen, in welche die Teilnehmer ihre individuellen Situationen einfließen lassen können. Was macht Eltern im Alltag zu schaffen" „Das kann so banale Dinge wie Aufräumen, Essen, Schlafengehen betreffen. Oder auch Streit mit der Freundin oder dem Freund aus dem Kindergarten oder der Schule“, sagt Bettina Sommerfeld, die die Betriebskrippe der Müllheimer Firma Hellma leitet. Aber auch schwierige Situationen, die Eltern und Kinder betreffen, wie Umzug, Trennung, Scheidung, ein Todesfall in der Familie oder Streit zwischen den Eltern, werden zur Sprache kommen. „Bei vielen Problemen können wir den Eltern auch Anlaufstellen nennen, wo sie individuelle Beratung und Hilfe finden“, sagen die beiden Kursleiterinnen. Von „Brüllfalle“ bis Stressbewältigung Dass der für alle offene Kurs einen großen Bedarf deckt, zeigt die Anmeldung von zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmern. In den fünf Abenden in der Mediathek Müllheim sind die jeweiligen Schwerpunktthemen die Frage, was Kinder brauchen, um sich gesund zu entwickeln, ein Film über die „Brüllfalle“, Stressbewältigung für Eltern und die Frage, wie stärke ich mein Kind" Auch kleine Hausaufgaben werden die Teilnehmenden bekommen, zum Beispiel einen Tagesrückblick unter dem Aspekt, was heute am besten gelungen ist. Auf diese Weise, indem man sein Verhalten bewusst reflektiert, komme man den eigenen Stärken auf die Spur, sagt Sommerfeld.