„Wohlfühltag“ der Volkshochschule und des Familienzentrums
Rheinfelden (pem). „Mein Bild von mir“ – unter diesem Motto luden VHS und Familienzentrum zur inzwischen 11. Auflage des „Wohlfühltags für Frauen“ ein. 23 Frauen verschiedenster Altersgruppen nahmen am beliebten „Wohlfühltag“ der Volkshochschule und des Familienzentrums teil. Unter dem Motto „Mein Bild von mir“ stand der gesundheitspsychologische Aspekt im Vordergrund.
Es sind oft so viele Dinge, die auf den Schultern der Frauen lasten und wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden lassen. Aus diesem Grund bietet das Team des Familienzentrums gemeinsam mit dem VHS-Gesundheitszentrum diesen besonderen Tag nur für Frauen an. Von den Teilnehmerinnen waren viele schon öfters mit dabei, so baut der Frauentag auf Stammgäste. Experten aus verschiedenen Bereichen machten den Tagesablauf so spannend, der mit einem Mix aus Atemübungen, Gedichten und einem leckeren Frühstück begann. Überhaupt, das Kulinarische spielte auch eine wichtige Rolle und so hat Daniela Kollényi die Teilnehmerinnen nicht nur mit einem selbst gemachten Müsli samt großer Früchteauswahl überrascht, auch das Mittagessen war mit Tortellini Ricotta-Spinat-Füllung, Bacon und Rucola ein kulinarisches Highlight. In Gemeinschaft machte es allen Frauen Spaß, sich zu fotografieren und ihr Bild in Ton zu modellieren. Egal ob Typberatung, Einblicke in die Selbstverteidigung, der Vortrag „Mut zum Aufbruch“, Probe-Kundalini-Yoga oder Übungen zum Thema „Selbstbewusstsein stärken mit klarer Sprache“ – für die teilnehmenden Frauen waren es ein paar Stunden Auszeit und Wohlbefinden.
