Semnar: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Steinen. „Nicht mit mir! - Sich wehren gegen verbale und körperliche Gewalt.“ Unter diesem Motto findet am Samstag, 24. Juni, von 10 bis 17 Uhr ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar für Frauen und Männer im Budocenter Steinen-Maulburg-Wiesental in Höllstein statt.
Dieses Seminar ist für Jugendliche ab zwölf Jahre, aber auch für Ältere über 50 und 60 Jahre geeignet. Ideal ist auch eine Teilnahme von Eltern mit ihrem Kind oder ihren Kindern, heißt es in der Ankündigung.
Behandelt werden realistische und effektive Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Themen der Selbstverteidigung sind die Stärkung des Selbstvertrauens, Deeskalation und Konfliktlösungen, das Bewusstmachen der eigenen Stärken und Schwächen sowie der Umgang mit Ängsten und Angstabbau. Hinzu kommen praktische Übungen zur Selbstverteidigung gegen verbale und tätige Bedrohungen und Angriffe aller Art. Auch werden Hilfsmittel und Waffen zur Selbstverteidigung vorgestellt und ihr Nutzen diskutiert.
Weitere Informationen: Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig unter www.budocenter.info.
