Schopfheim: Mit Yoga durch alle Lebenslagen - Schopfheim

VHS: Kurse im Gesundheitsbereich.

Schopfheim - Auch für das neue Semester hat die VHS eine große Anzahl an Gesundheits- und Fitnesskursen geplant.

„So gibt es wieder eine große Auswahl an Kursen wie Yoga, Qi Gong, Rückengymnastik, Pilates und verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel Feldenkrais oder auch Progressive Muskelentspannung und Fitnesskurse wie Body Workout, Step-Aerobic und vieles mehr“, sagt Angelika Bühler, die den größten Fachbereich der VHS, „Gesundheit und Ernährung“, betreut.

Neue Kursleiter sind im Frühjahr-/Sommersemester mit von der Partie, neue Kurse stehen im Programmheft: Kundalini-Yoga mit Markus Böhme (über Körper- und Atemübungen wird an der Persönlichkeit gearbeitet) oder Lachyoga mit demselben Leiter (Gehirn und Lungen werden mit Sauerstoff durchpustet und somit vom Ballast des Alltags befreit) - ein Kurs, der sich auch für Ältere gut anbietet, wie Angelika Bühler deutlich macht.

Neu ist auch der Kurs „Eltern-Kind-Yoga“ mit Heike Merkel. Faszientraining mit Yin und Yang Yoga, Waldbaden am Tag mit Roland Kroell, „Von Kopf bis Fuß“ mit Jacqueline Mühlberg oder körperorientierte Stimmbildung („Atem-Tonus-Ton“) mit Eva Askari gehören ebenfalls zu den Neuheiten.

Ferner finden sich im neuen Programm Workshops zur Frühjahrskur und zur Stressbewältigung und passend zum Frühling auch die Kräuteranwendungen.

Da sich die Kurse im Gesundheitsbereich großer Beliebtheit erfreuen, sind viele bereits zu Beginn der Anmeldephase ausgebucht. „Hier lohnt es sich, schnell zu sein“, rät Angelika Bühler. Durch die Kooperation mit der AOK lohne sich die Teilnahme an den Kursen besonders - die Nutzer bekommen einen Teil des Geldes erstattet.