Schnelle Hilfe und Beratung können die Leser in der enthaltenen Liste mit Sofort-Kontakten für Deutschland, Österreich und die Schweiz finden. Die Angaben sind unterteilt in Kinder, Jugendliche, Studenten und Arbeitnehmer. „Die Angebote sind oft anonym und kostenlos.“ Manche Angebote seien auch in verschiedenen Sprachen verfügbar. Die Autorin hat zudem Fachkliniken und Rechtsanwälte aufgeführt. Sie stellt außerdem ganz unterschiedliche Entspannungsmethoden vor.
Die umfangreiche Recherche hat Rose etwa ein Jahr lang beschäftigt. Knapp 300 Seiten umfasst ihr neues Buch. „Es ist auch für Laien gut verständlich.“